Витаминная диета
Витаминная диета укрепляет иммунитет и позволяет сбросить определенный излишек веса. Ее рекомендациям посвящена наша статья.
Кошка лучший доктор
Группа ученых из Института общения животных в Северной Каролине, исследовавших звуки кошачьих, пришли к выводу, что кошачье мурлыканье не только выражает эмоции и настроение животного, но и напрямую способствует укреплению костей и заживлению ран.
Ароматерапия в борьбе с бессонницей
Для хорошего сна очень полезны теплая ванна и расслабляющий массаж. Для большего эффекта в ванну добавляют эфирные масла: 3 капли масла лаванды, 2 капли масла ромашки, 1 каплю масла иланг-иланга, предварительно разведенные спиртом, молоком или медом.
Закалка для нервов
Если вы чувствуете у себя упадок сил, подавленное настроение, раздражительность и плохой аппетит, тогда самое время заняться гидротерапией. Это очень эффективное лечебное и профилактическое средство. Смысл заключается в закаливании и укреплении нервных клеток организма.
Упражнения с медболом
Упражнения с медболом помогают подключить к работе мышцы-стабилизаторы. Это означает, что вы сможете сжигать больше калорий, чем во время классической тренировки в силовых тренажерах. Кроме того, неустойчивый снаряд позволяет развить ловкость и баланс – качества, необходимые в повседневной жизни.
Очищение печени овсом
Сегодня уже мало кто сомневается в необходимости чистки организма от шлаков и всевозможных вредных накоплений. Очищение печени овсом можно с легкостью осуществить в домашних условиях – эта простая и доступная процедура приобретает все большую популярность.
Натуральные сжигатели жира
Мы привыкли к мысли о том, что для того, чтобы похудеть, нужно ограничить себя в питании или даже вообще временно отказаться от еды. Однако, проводимые в последнее время исследования ученых доказывают обратное. Чтобы похудеть без вреда для здоровья и удерживать достигнутые результаты сколь угодно долгое время, достаточно кушать «правильные» продукты, содержащие жиросжигающие вещества. По своей …
Маска из капусты для ухода за кожей лица
Капуста содержит очень высокое количество углеводов, легкоусвояемые белки, минеральные соли, различные витамины и другие полезные вещества, необходимые для организма, а также является высокопитательным диетическим продуктом. Если кожа на ваших руках загрубела и стала шершавой, периодически делайте ванночки из сока квашеной капусты или из молочной сыворотки. Вот несколько рецептов маска из капусты!
Мед полезен для глаз
Врачи утверждают, что если глаза после рабочего дня сильно устают, то им необходима незамедлительная помощь. Ежедневное употребление меда поможет защитить глаза от вредного воздействия монитора компьютера и окружающей среды. Мед – хорошее средство для уставших глаз, поскольку в его состав входят необходимые для нормальной функции сетчатки глаз вещества.
Закаливание организма холодной водой
Эта всем известная истина актуальна в любом возрасте. А потому не отказывайтесь от закаливания — очень эффективного способа укрепления организма.