Упражнения с медболом
Упражнения с медболом помогают подключить к работе мышцы-стабилизаторы. Это означает, что вы сможете сжигать больше калорий, чем во время классической тренировки в силовых тренажерах. Кроме того, неустойчивый снаряд позволяет развить ловкость и баланс – качества, необходимые в повседневной жизни.