Как избавиться от прыщей в домашних условиях?

    Одним из самых распространенных дерматологических заболеваний является акне или угревая сыпь. Прыщи и угри появляются на коже в определенные моменты жизни. Согласно статистическим данным, до 85% подростков сталкиваются с данной проблемой в период полового созревания. Вопрос «как избавиться от прыщей?» становится для них первостепенным. Молодые люди, страдая от косметических дефектов кожи, испытывают серьезную психо-эмоциональную нагрузку, обзаводятся целым букетом комплексов, пребывают в состоянии сильнейшего стресса, отрицательно сказывающегося на состоянии здоровья в целом.

    Акне – заболевание волосяных фолликулов и сальных желез, представляющее собой воспаленные узелки (угри) красного оттенка, зачастую болезненные, или же комедоны – черные точки забитых пор, без признаков воспалительного процесса. Прыщи располагаются на лице, шее, верхней части груди, спине, реже – на волосистой части головы. Угревая сыпь – хроническое заболевание, с частыми рецидивами, требующее комплексного подхода и длительного лечения.

Почему появляются прыщи?

    Каждая пора, расположенная на коже – это волосяной фолликул, содержащий волосяную луковицу и сальную железу. Блокировка пор, вызванная чрезмерной секрецией кожного сала, скоплением отмерших клеток, а также бактерий, микробов и иных инфекционных агентов, и приводит к возникновению заболевания. Зачастую, при закупорке пор происходит воспаление. В условиях благоприятных для размножения бактерий, на коже появляются гнойные образования, называемые угрями.

    Основные причины акне:

• изменения гормонального фона (так называемый «гормональный стресс»), в том числе, повышение уровня андрогенных гормонов у подростков;
• серьезные гормональные изменения, вызванные нарушением выработки отдельных половых гормонов, у лиц зрелого возраста;
• увеличение размеров сальных желез;
• гипервыделение кожного секрета;
• бактерии, рост колонии которых вызывает воспалительные реакции.

    Факторы, провоцирующие возникновение угревой болезни:

• наследственная предрасположенность;
• жирная кожа;
• стресс;
• нерациональное питание с преобладанием жирных, жареных, острых, пряных и копченых блюд;
• использование косметики, закупоривающей поры, например, основанной на жирах и маслах различного происхождения;
• повышенное потоотделение;
• особый климат с высокой влажностью воздуха.

Как избавиться от прыщей традиционными методами?

    Самое правильное решение при появлении угревой сыпи – обратиться к грамотному дерматологу, который и назначит комплексную терапию. Следует осознавать, что широко рекламируемые средства от прыщей, в изобилии продающиеся на прилавках магазинов, не всегда содержат лечебные компоненты, эффективные в решении Вашей проблемы либо содержат их в минимальных, явно недостаточных для терапевтического воздействия, количествах. Самолечение может усугубить проблему и привести к обострению заболевания, которое чревато появлением шрамов и рубцов на коже, в том числе и келоидных.

    При легкой стадии акне могут помочь наружные аптечные средства, предназначенные для нанесении на кожу. Лучше, если их назначит лечащий доктор. Иногда целесообразно принимать витамины, в частности А, В3 и Е, которые действуют в пользу восстановления кожных покровов. А химический элемент цинк регулирует деятельность сальных желез, существенно снижая продуцирование кожного секрета. Дозировки и формы препаратов назначает врач.

    Более серьезные стадии болезни лечат с помощью наружных форм антибиотиков, азелаиновой кислоты, бензоилпероксида, наружных ретиноидов. Внутрь назначают гормональные контрацептивы, имеющие антиандрогенный эффект и антибиотики. Все назначения делает только врач.

Правильное питание при акне

    Поскольку мы являемся тем, что едим, то, как и при любом заболевании, при угревой болезни необходимо сгармонизировать свой рацион питания. В первую очередь, требуется исключить из меню следующие продукты: сладости, мучное, жирное, копчения и колбасные изделия, майонез, маргарин и все блюда фаст-фуда (гамбургеры, чипсы, сухарики, соленые орешки, вермишель быстрого приготовления и пр.). Соль, пряности и специи при акне следует минимизировать. Соблюдение диеты – залог улучшения состояния кожи.

    Особое внимание следует уделить продуктам, богатым следующими соединениями:

• полиненасыщенные жирные кислоты, продукты-источники: рыбий жир, семена льна и льняное масло, рыба жирных сортов, красная икра, авокадо;
• каротин (провитамин А) и ретинол (витамин А), продукты-источники: плоды оранжевого и темно-зеленого цвета, например, шпинат, петрушка, сельдерей, болгарский перец, тыква, морковь, абрикос; субпродукты, в частности, говяжья печень, а также черная смородина;
• витамины группы В, продукты-источники: пивные дрожжи, сыр, гречка, овес, пшеница, бобовые, почки, проросшие семена, отруби;
• токоферол (витамин Е), продукты-источники: растительные масла, орехи (грецкие, миндаль, кедр, кешью), семена (кунжут, лен, тыква, подсолнечник), авокадо, рыба;
• цинк, продукты-источники: отруби, печень, спаржа, отварная говядина и индюшатина, сельдь, морепродукты.

Здоровый кишечник – чистая кожа

    При нарушении моторной функции кишечника, своевременная эвакуация продуктов распада затруднена, что препятствует шлакам и токсическим соединениям своевременно покидать организм. Если внутренние органы не справляются с возложенной на них функцией выведения токсинов, то их роль частично выполняет кожа. Вот почему запоры часто сопровождаются аллергическими проявлениями и прыщами.

    Лечение угревой болезни должно начинаться с очищения кишечника. В настоящее время существует множество сорбентов, пропив курс которых, можно привести кишечник в норму, например, Энтеросгель, Линекс, Полисорб. Хорошо работают препараты, содержащие комплекс бифидо- и лактобактерий. Также в аптеке продается клетчатка злаковых и семян, например, овса, льна, тыквы, пшеницы, гречки и т.д., регулярное употребление которой активизирует перистальтику кишечника и очищает организм.

    Следует подчеркнуть роль кисломолочных продуктов, особенно обогащенных пробиотиками. Кефир, натуральный йогурт, простокваша, ацидофилин, наринэ, бифилайф и прочие продукты данного ряда включаются в ежедневное меню в количестве ½ л в сутки. Выпитый перед сном стакан кефира способствует утреннему освобождению кишечника от каловых масс, а пробиотики нормализуют микрофлору.

Как избавиться от прыщей в домашних условиях народными средствами?

   Очищение кишечника в домашних условиях. Каждое утро после пробуждения следует выпивать стакан питьевой воды со щепоткой каменной соли. Спустя 30 минут употребляют стакан кефира. Действие метода заключается в способности соли нейтрализовывать канцерогенные вещества, которые затем выводятся с помощью воды. А кефир насыщает микрофлору кишечника полезными бактериями и одновременно эвакуирует остатки соли.

    Настой крапивы двудомной. Лекарственное растение обладает кровоочистительным действием, поэтому водные вытяжки из него назначают при акне. 2 ст. ложки сухого сырья залить 0,4 л кипятка, накрыть крышкой и настоять в течение 2 часов. Принимать по 100 мл трижды в день перед едой. Курс лечения составляет 1 месяц.

    Отвар корней одуванчика. Рекомендуется в качестве мощного очистительного средства при фурункулах, карбункулах, угревой сыпи и прыщах. 1 ст. ложку измельченного сухого корня заливают 0,25 л кипятка, ставят на малый огонь и проваривают около четверти часа. Готовый отвар настаивают еще 45 минут, процеживают и принимают по 60-100 мл 3 раза в день за 10 минут до трапезы.

    Отвар корней репейника. Биологически активные компоненты растения помогают в лечение различных кожных заболеваний, в том числе и прыщей. Сухой корень измельчить с помощью кофемолки, взять 1 ст. ложку сырья, засыпать в пол-литра кипящей воды, накрыть крышкой и протомить на огне около 10 минут, остудить, профильтровать. Принимать по половине стакана 4-5 раз в день непосредственно перед едой.

    Настойка календулы с пчелиным медом для компрессов. В стакане теплой воды растворить 1 ч. ложку качественного меда и 5 мл аптечной настойки календулы. Приготовленным составом пропитывать марлевые салфетки или ватные круги и накладывать в виде компрессов на места с прыщами.

    Лосьон из цветов календулы. 2 ст. ложки сухого цвета залить в стеклянном бутыле 50 мл разведенного напополам дистиллированной водой медицинского спирта, 40 мл чистой воды и 60 мл одеколона, плотно закупорить и настоять в затененном месте в течение 10 суток. В процеженный состав добавить 5 мл раствора борной кислоты (5%) и 3 мл глицерина, взболтать и применять для протирания предварительно очищенной кожи дважды в день.

    Сок столетника (алоэ). Обладает антисептическими, ранозаживляющими и регенерирующими свойствами, хорошо помогает снять раздражение кожи. Каждый раз готовят свежую порцию сока, так как даже при минимальном хранении он теряет свои целебные свойства. Листья столетника перед использованием следует выдержать в затененном месте в течение 10 суток. Свежевыжатым соком 3-4 раза в день протирают проблемные участки кожи, предварительно очистив их с помощью мыла или специального средства для умывания.

    Чеснок. Растение обладает антибактериальными, противомикробными, антисептическими, противовирусными, противогрибковыми свойствами. Чеснок способствует очищению организма от ядовитых веществ, угнетает патогенную микрофлору в кишечнике, борется с паразитами и грибками. Целесообразно использовать чеснок как наружно, так и вовнутрь. Из чесночной кашицы делают маски и компрессы, разбавляя ее несколькими каплями меда. Для комплексного лечения чесноком в сутки необходимо употреблять 3 зубчика в свежем виде.

    Какой бы метод терапии вы не выбрали, помните, что лечение акне – длительный процесс, требующий терпения, аккуратности и настойчивости. Возможно даже легкое обострение течения заболевания и ухудшение внешнего вида кожи. Надо постараться абстрагироваться от проблемы и не переживать лишний раз по поводу прыщей. Помните, что угревые высыпания – явление временное, и при комплексной терапии победа будет за Вами.