Трещины на пятках — причины, лечение в домашних условиях.

    Появление трещин на пятках – не только косметический дефект, доставляющий множество неудобств, но и в некоторых случаях – признак хронического заболевания или грибковой инфекции. Женщины с растрескавшейся кожей на ногах не могут себе позволить носить открытую обувь, дискомфортно чувствуют себя на пляже, в бассейне, спортзале и во всех местах, где требуется оголение стопы. Рассмотрим подробнее, почему появляются трещины на пятках, причины, лечение в домашних условиях традиционными и народными средствами, а также профилактику.

    В трещинки постоянно попадает пыль и грязь, провоцируя дальнейшее усугубление проблемы. К тому же даже самое маленькое повреждение в стопе может вызвать серьезную боль, зуд, дискомфорт, жжение, ведь ноги постоянно испытывают нагрузку при ходьбе.

Трещины на пятках – причины, лечение  в домашних условиях.

    Избавление от проблемы напрямую зависит от факторов, спровоцировавших появление трещин. Основная причина, особенно в жаркое время года – огрубление кожи из-за ее иссушения и уменьшение эластичности эпидермиса стопы. Сухой утолщенный слой ороговевшей кожи из-за дефицита влаги и жира растрескивается.

    Механические причины:

• неграмотный уход за стопами (отсутствие ухода, несоблюдение правил гигиены или, наоборот, чересчур частое проведение процедур по удалению огрубевшей кожи с помощью пемзы или лезвия);
• хождение по горячему песку на пляже;
• ношение неудобной, узкой, меньшей на размер обуви, особенно на высоких каблуках;
• постоянная нагрузка на ноги, например, в силу профессиональной деятельности (продавцы, парикмахеры, обходчики и т.д.).

    Грибковые поражения кожи стопы – наиболее частая причина появления трещин на пятках. Для профилактики возникновения микоза дерматологи рекомендуют использовать противогрибковые кремы, например, Тербинафин, до и после каждого посещения общественных мест, в которых требуется ходить босиком (бассейн, косметический салон, общественные бани, сауны, парилки, пляжи).

    Хронические патологии, при которых могут образовываться трещины:

• диабет;
• гастрит;
• заболевания почек;
• болезни щитовидной железы и эндокринной системы;
• гиповитаминоз;
• анемия.

Профилактика образования пяточных трещин

    Исходя из причин, можно минимизировать риск растрескивания кожи на пятках, соблюдая следующие рекомендации:

1. Носите удобную обувь из натуральных материалов.
2. Покупайте носки, гольфы и колготки их х/б.
3. Регулярно обрабатывайте кожу пемзой для удаления ороговевшего слоя (1 раз в неделю).
4. Ежедневно наносите на пятки крем для ног.
5. Избегайте длительного хождения без обуви по земле и горячему пляжу, чтобы не травмировать кожу ступней.
6. Своевременно лечите хронические заболевания.
7. Включайте в рацион достаточно продуктов, богатых витаминами (плоды, зелень, ягоды).

Лечение трещин на пятках

    Первым делом следует исключить заболевания внутренних органов, при которых трещины на пятках – один из побочных симптомов. Для этого следует пройти комплексное обследование и при выявлении патологии провести соответствующую терапию, назначенную профильным специалистов: гастроэнтерологом, нефрологом, эндокринологом, дерматологом.

    При подозрении на грибок проводятся лабораторные исследования и назначаются противогрибковые препараты, как наружного, так и внутреннего употребления. Если появление проблемы связано с механическими причинами, то комплекс процедур проводят в домашних условиях, отказавшись от ношения неудобной обуви, снизив нагрузку на ноги, изменив схему ухода за стопами, с использованием проверенных методов народной медицины.

 Избавляемся от трещин на пятках средствами народной медицины

 Мед + вазелин. Продукты пчеловодства обладают уникальными антисептическими, ранозаживляющими и регенерирующими свойствами. Перед сном рекомендуется ставить на пятки компресс с чистым медом, покрывая толстый слой продукта целлофаном. А по утрам, после мытья стоп теплой водой, рекомендуется смазывать кожу вазелином. Обычно заживление происходит уже на 4-5 день.

   Медово-масляный крем. Смешать растопленное сливочное масло с таким же количеством жидкого натурального меда, нанести крем на распаренные пятки, повязать целлофаном, надеть х/б носки, выдержать всю ночь. 3-7 процедур позволяют безболезненно избавиться от проблемы.

   Домашний крем от трещин. Смешать 15 мл растительного масла (кукурузного, оливкового, виноградных косточек, миндального, тыквенного, орехового, подсолнечного) с одним куриным желтком и 5 мл столового (9%) уксуса. Крем наносят на загрубевшую и растрескавшуюся кожу стоп или натоптыши перед сном, заворачивая пятки в целлофан и надевая носки.

   Зверобой. Отвар зверобоя используется для ножных ванн при трещинах, царапинах и других механических повреждениях кожи стоп. Столовую ложку сушеной травы заливают горячей водой (0,25 л), томят на водяной сауне около 12 минут и процеживают. Время процедуры в теплом отваре 6-7 минут, после чего стопы промачивают полотенцем, не ополаскивая водой.

   Маска из овса. Сварить овсяную кашу с добавлением льняного или соевого масла. Теплую смесь нанести на стопы, надеть целлофановый пакет, утеплить шерстяными носками. Врем процедуры – 2,5 часа. Далее промытые в теплой воде ноги смазывают вазелином или специальным аптечным жирным кремом для стоп с эффектом лечения микротрещин.

   Белокочанная капуста. Размять капустный лист до появления сока, обернуть им пятку, зафиксировать компресс марлевой повязкой, оставить на всю ночь.

   Сода. Ежедневно следует делать местные содовые ванночки: столовая ложка порошка на 1 л теплой воды.

   Льняное семя и картофель. Промытые очистки от клубней картофеля смешать с горстью льна и проварить в небольшом количестве воды на малом огне до размягчения. После содовой ванночки стопы погружают в теплую кашицу на 20 минут, далее обмывают и наносят жирный крем.

   Свежие лекарственные растения. Для заживления трещин используют размятые в кашицу листья подорожника, ноготков, тысячелистника. Компресс из одного или смеси трав накладывают на проблемные участки ежедневно, дважды в день, на несколько часов. Мероприятия проводят в летнее время.

   Мучные лечебные лепешки для пяток. Отварить горсть луковой шелухи в небольшом количестве воды, смешать с кашицей из свежих листьев подорожника большого (1:1), добавить кофейную ложку нерафинированного масла, такое же количество меда и пшеничную, кукурузную или рисовую муку, чтобы замесить мягкое тесто. Готовую лепешку прикладывают на поврежденную пятку после предварительной распарки в соде на всю ночь.

   Чайное дерево. Эфирное масло чайного дерева – уникальный противогрибковый, антисептический, дезодорирующий и ранозаживляющий продукт. Добавляйте 2-3 капли в разовую порцию вашего крема для ног, и состояние кожи стоп значительно улучшится.

    Несмотря на то, что трещины на пятках достаточно распространенное явление, избавиться от них в домашних условиях достаточно просто. Главное – регулярность процедур и ежедневный уход с нанесением на стопы специальных питательно-увлажняющих составов, которые предупреждают излишнее огрубение кожи и растрескивание ороговевшего слоя. Своевременно проведенный комплекс лечебных мероприятий с народными средствами позволят окружающим любоваться вашими ухоженными стопами в открытой обуви.