В трещинки постоянно попадает пыль и грязь, провоцируя дальнейшее усугубление проблемы. К тому же даже самое маленькое повреждение в стопе может вызвать серьезную боль, зуд, дискомфорт, жжение, ведь ноги постоянно испытывают нагрузку при ходьбе.
Трещины на пятках – причины, лечение в домашних условиях.
Избавление от проблемы напрямую зависит от факторов, спровоцировавших появление трещин. Основная причина, особенно в жаркое время года – огрубление кожи из-за ее иссушения и уменьшение эластичности эпидермиса стопы. Сухой утолщенный слой ороговевшей кожи из-за дефицита влаги и жира растрескивается.
Механические причины:
- неграмотный уход за стопами (отсутствие ухода, несоблюдение правил гигиены или, наоборот, чересчур частое проведение процедур по удалению огрубевшей кожи с помощью пемзы или лезвия);
- хождение по горячему песку на пляже;
- ношение неудобной, узкой, меньшей на размер обуви, особенно на высоких каблуках;
- постоянная нагрузка на ноги, например, в силу профессиональной деятельности (продавцы, парикмахеры, обходчики и т.д.).
Грибковые поражения кожи стопы – наиболее частая причина появления трещин на пятках. Для профилактики возникновения микоза дерматологи рекомендуют использовать противогрибковые кремы, например, Тербинафин, до и после каждого посещения общественных мест, в которых требуется ходить босиком (бассейн, косметический салон, общественные бани, сауны, парилки, пляжи).
- диабет;
- гастрит;
- заболевания почек;
- болезни щитовидной железы и эндокринной системы;
- гиповитаминоз;
- анемия.
Профилактика образования пяточных трещин
Исходя из причин, можно минимизировать риск растрескивания кожи на пятках, соблюдая следующие рекомендации:
- Носите удобную обувь из натуральных материалов.
- Покупайте носки, гольфы и колготки их х/б.
- Регулярно обрабатывайте кожу пемзой для удаления ороговевшего слоя (1 раз в неделю).
- Ежедневно наносите на пятки крем для ног.
- Избегайте длительного хождения без обуви по земле и горячему пляжу, чтобы не травмировать кожу ступней.
- Своевременно лечите хронические заболевания.
- Включайте в рацион достаточно продуктов, богатых витаминами (плоды, зелень, ягоды).
Лечение трещин на пятках
Первым делом следует исключить заболевания внутренних органов, при которых трещины на пятках – один из побочных симптомов. Для этого следует пройти комплексное обследование и при выявлении патологии провести соответствующую терапию, назначенную профильным специалистов: гастроэнтерологом, нефрологом, эндокринологом, дерматологом.
При подозрении на грибок проводятся лабораторные исследования и назначаются противогрибковые препараты, как наружного, так и внутреннего употребления. Если появление проблемы связано с механическими причинами, то комплекс процедур проводят в домашних условиях, отказавшись от ношения неудобной обуви, снизив нагрузку на ноги, изменив схему ухода за стопами, с использованием проверенных методов народной медицины.
Мед + вазелин. Продукты пчеловодства обладают уникальными антисептическими, ранозаживляющими и регенерирующими свойствами. Перед сном рекомендуется ставить на пятки компресс с чистым медом, покрывая толстый слой продукта целлофаном. А по утрам, после мытья стоп теплой водой, рекомендуется смазывать кожу вазелином. Обычно заживление происходит уже на 4-5 день.
Медово-масляный крем. Смешать растопленное сливочное масло с таким же количеством жидкого натурального меда, нанести крем на распаренные пятки, повязать целлофаном, надеть х/б носки, выдержать всю ночь. 3-7 процедур позволяют безболезненно избавиться от проблемы.
Домашний крем от трещин. Смешать 15 мл растительного масла (кукурузного, оливкового, виноградных косточек, миндального, тыквенного, орехового, подсолнечного) с одним куриным желтком и 5 мл столового (9%) уксуса. Крем наносят на загрубевшую и растрескавшуюся кожу стоп или натоптыши перед сном, заворачивая пятки в целлофан и надевая носки.
Зверобой. Отвар зверобоя используется для ножных ванн при трещинах, царапинах и других механических повреждениях кожи стоп. Столовую ложку сушеной травы заливают горячей водой (0,25 л), томят на водяной сауне около 12 минут и процеживают. Время процедуры в теплом отваре 6-7 минут, после чего стопы промачивают полотенцем, не ополаскивая водой.
Маска из овса. Сварить овсяную кашу с добавлением льняного или соевого масла. Теплую смесь нанести на стопы, надеть целлофановый пакет, утеплить шерстяными носками. Врем процедуры – 2,5 часа. Далее промытые в теплой воде ноги смазывают вазелином или специальным аптечным жирным кремом для стоп с эффектом лечения микротрещин.
Белокочанная капуста. Размять капустный лист до появления сока, обернуть им пятку, зафиксировать компресс марлевой повязкой, оставить на всю ночь.
Льняное семя и картофель. Промытые очистки от клубней картофеля смешать с горстью льна и проварить в небольшом количестве воды на малом огне до размягчения. После содовой ванночки стопы погружают в теплую кашицу на 20 минут, далее обмывают и наносят жирный крем.
Свежие лекарственные растения. Для заживления трещин используют размятые в кашицу листья подорожника, ноготков, тысячелистника. Компресс из одного или смеси трав накладывают на проблемные участки ежедневно, дважды в день, на несколько часов. Мероприятия проводят в летнее время.
Мучные лечебные лепешки для пяток. Отварить горсть луковой шелухи в небольшом количестве воды, смешать с кашицей из свежих листьев подорожника большого (1:1), добавить кофейную ложку нерафинированного масла, такое же количество меда и пшеничную, кукурузную или рисовую муку, чтобы замесить мягкое тесто. Готовую лепешку прикладывают на поврежденную пятку после предварительной распарки в соде на всю ночь.
Чайное дерево. Эфирное масло чайного дерева – уникальный противогрибковый, антисептический, дезодорирующий и ранозаживляющий продукт. Добавляйте 2-3 капли в разовую порцию вашего крема для ног, и состояние кожи стоп значительно улучшится.
Несмотря на то, что трещины на пятках достаточно распространенное явление, избавиться от них в домашних условиях достаточно просто. Главное – регулярность процедур и ежедневный уход с нанесением на стопы специальных питательно-увлажняющих составов, которые предупреждают излишнее огрубение кожи и растрескивание ороговевшего слоя. Своевременно проведенный комплекс лечебных мероприятий с народными средствами позволят окружающим любоваться вашими ухоженными стопами в открытой обуви.
Нажатие на социальную кнопку избавляет от всевозможных болезней, повышает иммунитет, делает Вас здоровым, красивым, весёлым и полным жизненных сил человеком!!!
